1 serving (58 grams) contains 230 calories, 4.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
306.7
سعرات حرارية
5.3
بروتين
58.7
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (77.3g)
السعرات الحرارية |
306.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 253.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 2.7 mcg | 13% | |
| كالسيوم | 173.3 mg | 13% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيريوز أوت كرانش بالقرفة
إن شيروز أوت كرانش بنكهة القرفة هي مزيج شهي من شوفان الحبوب الكاملة ومجموعات من الكرانش، تمتص بلمسة من القرفة. مستوحاة من نكهات الفطور التقليدية، تجلب الدفء والراحة لروتينك الصباحي. كل وعاء مليء بألياف الشوفان الحقيقية، التي تدعم صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. بدون نكهات أو ألوان صناعية، إنها خيار صحي لكامل العائلة. تذوق شيروز أوت كرانش بنكهة القرفة لبدء يومك بحبوب شهية ورشة من التوابل التي تجعلك تعود مرة أخرى للمزيد.
