1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
901.3
سعرات حرارية
21.5
بروتين
171.7
كربوهيدرات
19.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
901.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.3 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 815.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 171.7 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 38.6 g | ||
| بروتين | 21.5 g | 43% | |
| فيتامين د | 343.3 mcg | 1716% | |
| كالسيوم | 557.9 mg | 42% | |
| الحديد | 19.3 mg | 107% | |
| البوتاسيوم | 643.8 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيريوز نوت ميدلي
تشيريوز نات ميدلي هو مزيج لذيذ من شوفان الحبوب الكاملة والمكسرات المقرمشة والبذور، يضيف نكهة لذيذة وقوامًا لفطورك. مستوحى من المكونات الصحية، يتميز هذا المزيج بوجود لوز، وجوز، وبذور دوار الشمس، مما يوفر قشرة مرضية في كل لقمة. مليء بالألياف والبروتين، يدعم صحة قلبك ويبقيك شعورك بالشبع لفترة أطول. بدون نكهات أو ألوان صناعية، تشيريوز نات ميدلي هو خيار ذكي لبداية صحية ليومك. استمتع بجودة الطبيعة، كلها في وعاء واحد!
