1 serving (29 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.3
سعرات حرارية
6.0
بروتين
69.1
كربوهيدرات
4.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (87.1g)
السعرات الحرارية |
330.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.5 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 420.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 18.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 240.2 mcg | 1201% | |
| كالسيوم | 300.3 mg | 23% | |
| الحديد | 13.5 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 180.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيريوس متعدد الحبوب
تشيريوز المتعددة الحبوب هي مزيج لذيذ من خمس حبوب مغذية: الشوفان، القمح، الذرة، الشعير، والأرز. مستوحاة من مبادئ التغذية المتوازنة لصحة القلب، تحتوي هذه الشرائح الصغيرة المقرمشة على نسبة عالية من الألياف والحبوب الكاملة، مما يجعلها بداية مثالية ليومك. بدون ألوان أو نكهات اصطناعية، تشيريوز المتعددة الحبوب لا تقدم طعم جيد فحسب، بل هي أيضًا اختيارٌ صحيٌ يعزز نمط حياتك الصحي. استمتع بوجبة فطور غنية تساعد على ابقاء قلبك سعيدًا وجسمك منتعشًا!
