1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 186.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 53.3 mcg | 266% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيروسسيريال
حبوب تشيريوز هي وجبة إفطار صحية كلاسيكية مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة، تقدم قرمشة لذيذة في كل لقمة. منبثقة من قلب أمريكا، هذه الحبوب الصغيرة المحمصة تشيريوز ليست لذيذة فقط بل مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. بدون نكهات أو ألوان صناعية ومنخفضة في السكر، حبوب تشيريوز هي خيار صحي للقلب، غنية بالألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد في خفض الكولسترول. سواء تمت متعتها في وعاء مع الحليب أو كوجبة خفيفة سريعة أثناء التنقل، حبوب تشيريوز هي الخيار البسيط والغذائي الذي يساعد في تغذية يومك. ابدأ صباحاتك مع تشيريوز وتبنى نمط حياة صحي للقلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
