1 serving (35 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280
سعرات حرارية
6
بروتين
58
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (70g)
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 380 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 260 mg | 20% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيريوز باللوز
تشيريوز اللوز هي مزيج لذيذ من شوفان صحي وشرائح لوز حقيقية. مُحلى بنغمة نكهة اللوز الخفيفة، هذا الحبوب تضيف نكهة لذيذة ومقرمشة على طاولة الإفطار الخاصة بك. معبأة بالحبوب الكاملة، تشيريوز اللوز ليست لذيذة فقط ولكنها خيار صحي للقلب أيضًا، حيث تحتوي على المغذيات الأساسية والألياف الغذائية التي تساعد في دعم صحتك. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر، مما يجعلها إضافة ذكية للنظام الغذائي المتوازن. استمتع بتشيريوز اللوز وامنح صباحاتك طعمًا وتغذية!
