1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلا مصنوعة من الشوفان
يعتبر الشيلة المصنوعة من الشوفان طبقًا شهيًا ومغذيًا مستوحى من المطبخ الهندي. معبأ بشوفان صحي، وخضار ملونة، وتوابل عطرية، يعتبر هذا الكعك الحار وجبة لذيذة لا تتمتع فقط بنكهة رائعة ولكنها أيضًا مصدر ممتاز للألياف والبروتين. على عكس الشيلات التقليدية، يجعل الشوفان الطبق أخف وأسهل هضمًا، مما يجعله مثاليًا لوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. نظرًا لانخفاض السعرات الحرارية والغنى بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر الشيلة المصنوعة من الشوفان طريقة رائعة لإعطاء نشاط ليومك بينما تستمتع بنكهة التقليد. استمتع بجودة الشوفان وتجربة النكهات الهندية في كل لقمة!
