1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
974.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 256.4 mg | 85% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر
جبن شيدر هو جبن غني وكريمي يعود أصله إلى إنجلترا، حيث يُصنع من حليب البقر لنكهة غنية يحبها الناس في جميع أنحاء العالم. تتفاوت حدته الحادة المميزة مع التقدم في العمر، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات في مجموعة لا تُحصى من الأطباق، بدءًا من المعكرونة بالجبن وصولاً إلى الساندويشات الغنية. يحتوي جبن شيدر على كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتين، مما يعزز من صحة العظام ووظيفة العضلات، ولكن عليك أن تكون حذرًا - نسب الدهون والصوديوم قد تكون عالية نظرًا لقوامه الكريمي. تمتع بجبن شيدر بحذر للتمتع بطعمه الشهي بينما تحافظ على نظام غذائي متوازن.
