1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
456
سعرات حرارية
28
بروتين
1.6
كربوهيدرات
37.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
456 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.6 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 696 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 28 mcg | 140% | |
| كالسيوم | 808 mg | 62% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 112 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة شيدر
الجبن الشيدر هو نوع من الجبن الغني واللذيذ المصنوع من حليب البقر عالي الجودة، وهو من المراعي الخضراء الوفيرة في إنجلترا. بفضل مذاقه الحاد والكريمي، يعد هذا الجبن المتعدد الاستخدامات مثاليًا للسلطات والسندويشات، أو للاستمتاع به بمفرده. يحتوي الجبن الشيدر على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يدعم صحة العظام والعضلات، على الرغم من أنه أيضًا غني بالدهون والصوديوم، لذا الاعتدال مهم. أبرز وجباتك بنكهته الجريئة وملمسه الكريمي، الجبن الشيدر، الذي يعتبر منتجًا أساسيًا في مطابخ العالم!
