1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء من شيدارز
فاصوليا الشيدرز الخضراء هي مزيج لذيذ من الفاصوليا الخضراء المبخرة حديثًا، المحسنة بلمسة من التوابل اللذيذة. تأتي هذه الخضراوات النابضة بالحياة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي المريح، وهي ليست مجرد طبق جانبي، بل خيار غذائي مغذٍ مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف. تُقلي بلطف وتُقلب بالقليل من الثوم المناسب ورشة من التوابل، حيث تقدم الطعم والفوائد الصحية معًا. تكمل بشكل مثالي أي وجبة، ففاصوليا الشيدرز الخضراء هي الطريقة المرضية لتتذوقي الفوائد الصحية على طبقك.
