1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن الشيدر والطماطم والبسترمة على خبز القمح الكامل
شيدر، طماطم، ولحم مقانق على خبز القمح الكامل هو شطيرة لذيذة ومرضية تجمع بين نكهات الجبنة الشيدر الحادة، والطماطم الناضجة العصيرية، واللحم المقانق اللذيذ، موضوعة بين شرائح من خبز القمح الكامل اللذيذ. تجمع هذه التركيبة بين المأكولات التقليدية من المخبزات مع المكونات الصحية، مما يجعل كل لقمة توازن مثالي بين النكهة والتغذية. يضيف خبز القمح الكامل الألياف إلى وجبتك، معززًا الهضم، بينما توفر الطماطم انفجارًا من الطراوة والفيتامينات. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي ليس مجرد لذة لحواسك، ولكنه خيار غذائي مغذٍ لجسدك!
