1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس شيدر
البطاطس بالشيدر هي وجبة مريحة ساحرة تجمع بين البطاطس المهروسة الكريمية وجبن الشيدر الغني والقوي. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، حيث يجلب هذا الطبق الدفء والذكريات الجميلة إلى كل وجبة. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة ولكن غنية، حيث تمتزج البطاطس الزبدية بالجبن المتبل، مما يخلق ملمسًا شهيًا يذوب في الفم. على الرغم من أن البطاطس بالشيدر توفر مصدرًا جيدًا للكالسيوم والطاقة، إلا أنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية والدهون. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، فإنها بالتأكيد سترضي شهيتك بينما تدفئ قلبك. استمتع بطعم الجبن الشهي للبطاطس بالشيدر!
