1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر بولينتا
البولينتا بالشيدر هو طبق كريمي لذيذ يجمع بين نخالة الذرة الخشنة مع جبنة الشيدر الطرية الغنية لإعطاء لمسة مثيرة للتقليدية الإيطالية للطعام المريح. ينبع هذا الطبق من شمال إيطاليا وغالباً ما يُستمتع به كقاعدة متعددة الاستخدامات، تكمل كل شيء من الخضروات المحمصة إلى اللحوم المحمرة بالتبخير. البولينتا هي خيار غذائي صحي وغني بالألياف بشكل طبيعي، حيث توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما إضافة جبن الشيدر تضيف نكهة لذيذة، إلا أنها تسهم أيضاً بسعرات حرارية إضافية ودهون، لذا استمتع به بتعقل. مثالي لوجبة دافئة، البولينتا بالشيدر هو اندماج شهي بين الطعم والقوام الذي يضمن الرضا!
