1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
974.4
سعرات حرارية
59.8
بروتين
7.7
كربوهيدرات
80.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
974.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 256.4 mg | 85% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر جبن
جبنة الشيدر هي جبن غني النكهة ينحدر من إنجلترا، مشهورة بطعمه القوي والحاد. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بقوامها الكريمي الذي يذوب بشكل جميل، مما يجعلها مثالية للطهي والوجبات الخفيفة. تحتوي جبنة الشيدر على كمية كبيرة من البروتين والكالسيوم، مما يدعم العظام القوية وصحة العضلات. على الرغم من أنها غنية بالنكهة، إلا أن التحكم في كمياتها أمر مهم بسبب ارتفاع محتوى الدهون فيها. سواء كانت مبشورة فوق الطبق، مذابة في شطيرة، أو مستمتعاً بها لوحدها، تضفي جبنة الشيدر نكهة لذيذة على كل لقمة.
