1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
974.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 256.4 mg | 85% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن شيدر
جبنة الشيدر هي جبن غني وحامض يأتي من إنجلترا، معروفة بلونها البرتقالي العميق وقوامها المتفتت. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بنكهة معقدة تتراوح بين اللطيفة والحادة، اعتمادًا على عملية تقديمها. تحتوي جبنة الشيدر على البروتين والكالسيوم مما يدعم العظام القوية وصحة العضلات. ومع ذلك، قد تكون غنية بالدهون المشبعة، لذا الاعتدال أمر أساسي. تُستخدم بشكل مثالي مذابة على البرغر، أو مبشورة على المعكرونة، أو تُتناول بمفردها، تضيف جبنة الشيدر لمسة لذيذة لعدد لا يحصى من الأطباق، مما يجعلها مكونًا أساسيًا محبوبًا في المطابخ حول العالم.
