1 serving (28 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10 mg | 3% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار بجبنة الشيدر
تعتبر الفشار بجبنة الشيدر وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين القرمشة اللذيذة للفشار الهش مع نكهة الجبنة الشيدر الغنية والشهية. هذا النوع من الفشار يأتي من ثقافة تناول الوجبات الخفيفة الأمريكية التقليدية، حيث يتم وضع طبقة سخية من جودة الجبنة الكريمية على كل حبة، مما يجعله مثاليًا للسهرات السينمائية أو الاجتماعات العائلية العفوية. بينما يُعتبر الفشار نفسه نوعًا من الحبوب الكاملة ومصدرًا رائعًا للألياف، إلا أن الاعتدال في تناوله مهم، حيث إن الطلاء الجبني يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. ارضِ شهوتك لتناول الوجبات الخفيفة مع فشار بجبنة الشيدر - حيث يلتقي النعيم الجبني بلذة مقرمشة!
