1 serving (28 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 93.8 mg | 31% | |
| صوديوم | 942.9 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 471.4 mg | 36% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 330 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن شيدر
جبن الشيدر هو نوع من الجبن الغني والذي يأتي من إنجلترا، معروف بنكهته الحادة والقابلية للتنوع. مُصنع بشكل أساسي من حليب البقر، وهو غني بالمغذيات الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامينات أ وب١٢. على الرغم من أنه يضيف نعومة ممتعة للأطباق التي تتراوح من المكرونة بالجبن إلى البرغر الفاخر، فإنه مهم أيضًا أن تتمتع به بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون والصوديوم. سواء كان مذابًا أو مقطعًا أو مفتتًا، فإن جبن الشيدر يعزز أي وجبة بنكهته ويجلب لمسة من التقاليد إلى طاولتك.
