1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بروكلي وشيدر بشكل حلزوني
المعكرونة بالشيدر والبروكلي الحلزونية هي وجبة لذيذة وشهية تجمع بين المعكرونة الحلزونية الطرية مع صلصة شيدر جبنية كريمية وزهور البروكلي النابضة بالحياة. تجلب هذه الوجبة المريحة إلهامها من المطبخ الأمريكي التقليدي، مما يجعلها مناسبة للعشاء العائلي. مليئة بالجبنة الغنية بالبروتين والبروكلي الكثيف بالعناصر الغذائية، توفر وسيلة مرضية لإدراج الخضروات في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، تشكل الشكل الحلزوني للمعكرونة وسيلة للإبقاء على كل جزء من تلك الصلصة الجبنية الغنية. بينما تكون غنية ولذيذة، فإنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل كجزء من وجبة متوازنة. استمتع بالطعم الكريمي والقرمشة الممتعة للبروكلي في كل لقمة!
