1 serving (350 grams) contains 245 calories, 9.5 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 829.5 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 56.9 mcg | 284% | |
| كالسيوم | 196.7 mg | 15% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 431.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البروكلي بالشيدر
حساء الشيدر والبروكلي هو طبق كريمي لذيذ، يمزج بين البروكلي الأخضر الزاهي وجبن الشيدر الغني والحاد. تشتهر هذه الحساء المبهجة المستمدة من المطبخ الأمريكي التقليدي بنكهاتها المدافئة. مليء بالعناصر الغذائية، يقدم جرعة صحية من الفيتامينات K و C من البروكلي، بينما يضيف الجبن الكالسيوم والبروتين. مثالي للأيام الباردة، يوفر هذا الحساء الشهي توازناً مرضياً بين الترف والتغذية، مما يجعله من المفضلات للعائلات وعشاق الطعام على حد سواء. استمتع بوعاء دافئ من حساء الشيدر والبروكلي اليوم!
