1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر بروكلي الهرسة
الشيدر بروكلي جريتس تعتبر تحولاً لذيذاً ومريحاً لوجبة كلاسيكية جنوبية. مصنوعة من جريتس طري وجامد، وجبن الشيدر القوي، وبروكلي طازج وحيوي، تجمع هذه الوجبة بين نكهات غنية ومكونات مغذية. تنطلق هذه الوصفة من قلب المأكولات الجنوبية، مما يجعلها مثالية كوجبة إفطار مغذية أو جانب لذيذ. تحتوي الجريتس بالبروكلي على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات من البروكلي، وتزداد قيمتها الغذائية بفضل الجبن الغني بالبروتين. لذلك تعتبر الشيدر بروكلي جريتس وجبة شهية وغنية، مما يجعلها اختياراً رائعاً لأي وجبة. تفضل بهذا الاندماج اللذيذ الذي يحتفل بالطعام الراحل بلمسة صحية!
