1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.2 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالشيدر والبيكون
الأومليت بالشيدر واللحم البقري المقدد، هو طبق لذيذ ومالح يجمع بين البيض الناعم الطازج من الحقل مع جبنة الشيدر الغنية واللحم البقري المقرمش. مشتق من مأكولات إفطار أمريكية كلاسيكية، يعتبر هذا الأومليت مثاليًا لأولئك الذين يشتهون بداية قوية ليومهم. ومن المشروبات الغنية بالبروتين من البيض واللحم البقري، فهو مرض ويمنح الطاقة. بينما تضيف الشيدر نعومةً للطعم، فإنها أيضًا تقدم لمسة من المتعة، مما يجعل هذا الطبق حلوًا لذيذًا. استمتع به مع الأعشاب الطازجة المفرومة أو إلى جانب الخضروات النيئة لتعزيز قيمتها الغذائية. مثالي للإفطار، الغداء، أو في أي وقت تحتاج فيه إلى القليل من الراحة على طبقك!
