1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
456 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.6 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 696 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 28 mcg | 140% | |
| كالسيوم | 808 mg | 62% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 112 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر
الشيدر هو نوع من الأجبان الغنيّة والذات نكهة قوية، والمنبثقة من قرية تشيدر الإنجليزية في سومرست. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بقوامها الصلب ونكهتها الحادة التي تتبدل مع تقدمها في العمر. مليئة بالكالسيوم والبروتين، الشيدر يمكن أن يكون خيارًا غذائيًا في حدود مناسبة. على الرغم من أنّها عادةً ما يتم ربطها بأطباق الترف مثل الماك والجبنة أو السندويشات المحمصة، إلا أنها تكمل السلطات الطازجة وأطباق الخضار، مما يقدم توازنًا رائعًا بين النكهة والتغذية. ارفع مستوى وجباتك بجوهر الشيدر المميز!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
