1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.6 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 696 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 112 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة شيدر
جبن الشيدر هو جبن غني النكهة مصدره إنجلترا، يُصنع أساسًا من حليب البقر. مشهور بنكهته القوية والحادة التي تزداد بالتقدم في العمر، يُعتبر الشيدر من الركائز الحبيبة في مختلف المطابخ، من سندويشات الجبن المحمصة التقليدية إلى لوحات الجبن الفاخرة. يعتبر مصدرًا جيدًا للمواد الغذائية الأساسية، حيث يوفر البروتين والكالسيوم اللذين يدعمان صحة العظام القوية والعضلات. ومع ذلك، يمكن أن يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذا الاعتدال أمر ضروري. استمتع بتنوع نكهة جبن الشيدر الشهية في وجباتك بينما تستمتع بجاذبيته الخالدة!
