1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
497.6
سعرات حرارية
53.1
بروتين
0
كربوهيدرات
29.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.1 g | 106% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج
فخذ الدجاج هو قطعة لحم طرية ولذيذة، مشهورة بطعمها الغني والعصيري. يعود أصلها إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وتحظى بشعبية خاصة في الأطباق الجنوبية والآسيوية. مليء بالبروتين، يوفر فخذ الدجاج وجبة دسمة، كمصدر جيد للفيتامينات والمعادن. على الرغم من أنه يحتوي على مزيد من الدهون من صدر الدجاج، إلا أن الكثير منها من الدهون غير المشبعة، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومتوازنًا عند تناوله بشكل معتدل. مثالي للشواء، أو الشوي، أو الطهي البطيء في صلصات لذيذة، يضفي فخذ الدجاج دفئًا ولذة على مائدتك.
