1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذي دجاج
الفخذان الدجاج مقطع لحم غني بالنكهة والرطوبة، مما يجعلهما من المفضلات في العديد من المطابخ حول العالم. يُستخدمان في كثير من الأحيان في أطباق من اللحم المشوي الجنوبي إلى الأطباق الآسيوية المقلية، حيث يقدمان طعمًا غنيًا ومالحًا يسر الحواس. تحتوي تغذيتهما على مصدر كبير من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، على الرغم من أنهما يحتويان على نسبة أعلى من الدهون من صدور الدجاج، مما يمكن أن يعزز من نكهتهما ورطوبتهما. عند طهيهما بشكل صحي، مثل الشوي أو الخبز، يمكن أن تكون الفخذان الدجاج إضافة شهية ومرضية إلى أي وجبة. استمتع بلذة العصارة مع التمتع بالتوازن بين النكهة والتغذية!
