1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدة الدجاج هي مصدر للبروتين قليل الدهون ومتعدد الاستخدامات، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب وفوسفور، والسيلينيوم. منبعث من تقاليد المطبخ العالمية المختلفة، يمكن العثور عليه في أطباق تتراوح من بارميزان الدجاج الإيطالي إلى الكاري التايلندي الحار. بنسبة الدسم المنخفضة والسعرات الحرارية المنخفضة، فإنه خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. سواء تم شويه، أو خبزه، أو قليه على النار، تقدم صدر الدجاج طريقة شهية لدمج البروتين الصحي في وجباتك، مما يجعله من المفضلين لدى عشاق اللياقة البدنية والطهاة المنزليين على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
