1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
8.2
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شايوت دال
طبق الشايوتي دال هو طبق لذيذ يجمع بين الشيوتي الطازجة الناعمة والعدس الغني بالبروتين، مما يخلق وجبة غذائية مليئة ومغذية. ينبع هذا الطبق من مأكولات الهند الحيوية، وهو مشبع بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة، مما يمنحه نكهة لذيذة. مليء بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، فإن طبق الشايوتي دال ليس فقط فقيرًا بالسعرات الحرارية ولكنه يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. مريح تماماً ومرضٍ، إنه خيار نباتي رائع يبرز مرونة الشايوتي مع الحفاظ على وجبتك شاملة ولذيذة.
