فول مفارم/*------------------------------------------------------------------------------*/
Meal: Dinner
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مفارم/*------------------------------------------------------------------------------*/
طبق الفول الشاولي الهندي هو طبق حيوي يعود إلى التقاليد الغذائية الغنية في الهند. يتم تحضير هذا الكاري اللذيذ بحبوب الشاولي الطرية، المعروفة أيضًا بـ البازلاء ذات العيون السوداء، حيث يشمل هذا الطبق الدسم مجموعة من التوابل العطرية، بما في ذلك الكمون، الكزبرة، والكركم، يُطهى في صلصة طماطم لذيذة. مليء بالبروتين والألياف، تعتبر حبوب الشاولي ممتازة للهضم وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. غالبًا ما يتم تقديم هذا الكاري المغذي مع أرز خفيف أو روتي ناعم، مما يجعله وجبة مغذية ومشبعة مثالية لأي مناسبة. تمتع بنكهات طبق الفول الشاولي وأغذِ جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
