1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشاوان
تشاوان هو وعاء الأرز التقليدي الياباني الذي غالبًا ما يُستخدم لتقديم مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الدونبوري والتشاوانموشي. يعتبر تشاوان محشوًا بمكونات مغذية، حيث يضم عادةً الأرز المطهو بالبخار مع الخضروات الطازجة على القمة، إضافة إلى البروتين مثل السمك أو الدجاج، والصلصات اللذيذة، مما يجعله وجبة متوازنة. يعزز استخدام المنتجات الموسمية النكهات لا تعزز فقط ولكنها توفر أيضًا ثروة من الفيتامينات. على الرغم من أن تشاوان لذيذ ومريح، يمكن تكييفه ليناسب الخيارات الخفيفة والأكثر صحة، بالإضافة إلى التزيين بالمكونات الغنية بالعناصر. استمتع بنكهة اليابان مع كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
