1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خاتشابوري
شاتشابوري هو طبق جورجي لذيذ يتميز بحشوة غنية بالجبن مغلفة بعجينة ناعمة تشبه الخبز. عادة ما يتم إعداده بالجبن الطازج مثل سولغوني أو فيتا وغالبا ما يُزين بالزبدة والبيض لنكهة كريمية شهية. هذه الوجبة الشهية تأتي من مطبخ جورجيا الحيوي، المعروف بنكهاته الجريئة ومكوناته السخية. على الرغم من كونه طعام مريح بدون شك، إلا أن شاتشابوري يحتوي على مستويات عالية من السعرات الحرارية والدهون بسبب الجبن والزبدة؛ ومع ذلك، فإنه يوفر أيضا البروتين ويمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. اكتشف الجمع بين التقاليد والنكهات مع كل لقمة من شاتشابوري!
