1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطة
الشطة هي صلصة نكهة غنية وزاهية تعود أصولها إلى المطبخ الهندي، مصنوعة من الأعشاب الطازجة والتوابل والفواكه والخضروات. وتتميز عادة بمكونات مثل الكزبرة والنعناع والتمر الهندي والفلفل الأخضر، تقدم لك لمسة لذيذة حامضة وحارة لوجباتك. الشطة متعددة الاستعمالات بشكل لا يصدق، حيث تعزز كل شيء من الكاريات إلى الساندويشات. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يمكنها أن ترفع القيمة الغذائية لأطباقك بينما تحافظ على انخفاض عدد السعرات الحرارية. احتضن طعم التقاليد بهذا اللذيذ الصحي والحيوي!
