1 serving (100 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شار سيو
الشارسيو هو طبق كانتوني لذيذ يتميز باللحم الخنزير المتبل والمحمص ببطء للحصول على التحضير الكامل. عادةً ما يُغلف بصلصة الشواء الحلوة المصنوعة من العسل وصلصة الصويا ومسحوق الخمس بهارات، ويُعرف هذا الطبق بطعمه الشهي وحوافه المتكرملة المميزة. يعود أصله إلى جنوب الصين، وغالباً ما يُقدم الشارسيو فوق الأرز أو كحشوة في الباو، مما يجعله قطعة أساسية محبوبة في المطبخ الصيني. على الرغم من غناه بالبروتين، إلا أن محتوى السكر في التتبيلة يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية، لذا استمتع به بشكل معتدل كنوع من المتعة المفرحة!
