1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80
سعرات حرارية
2.2
بروتين
18.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمص
البصل المحمص هي لقم كراميلية لذيذة للغاية، توجد غالبًا في مختلف المطابخ حول العالم، من المتوسطية إلى الشوايات الأمريكية. يُشوى أو يُخبز هذا البصل عادةً حتى تتطور سكرياته الطبيعية وتمنحه نكهة غنية ومدخنة، مما يعزز أي طبق يلامسها. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يُسهم في صحة القلب مع إضافة عمق فريد إلى السلطات والسندويشات ووجبات الحبوب. على الرغم من لذته، كن حذرًا من ارتفاع عدد السعرات الحرارية عند تناولها كميات كبيرة. استمتع بالبصل المحمص لتغيير نكهة شهي يرفع مستوى وجباتك!
