1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة محترقة
يعد الذرة المحمصة طبقًا شهيًا يجمع بين نكهاتها الحلوة والطبيعية والطعم الدخاني والمشوي بشكل مثالي. يعود أصل هذا النوع من الطعام إلى تقاليد الأطعمة الشعبية في المكسيك وأمريكا الوسطى، حيث يُتبل عادة بليمون نكهة جريء وبودرة فلفل حار نابضة بالحيوية، ورشة من الجبن. إنه ليس فقط حلوى لذيذة وإنما اختيار غذائي مغذي مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية، خاصة عند تزيينه بصلصات كريمية، إلا أن الاستمتاع به بتعقل يقدم وسيلة لذيذة للاستمتاع بثمرة فصل الصيف.
