1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
1.6
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About محروقة الشايوت
الأرضي شايوت المحترق هو خضار لذيذ وفريد من أمريكا الوسطى. بفضل جلده الأخضر الفاتح ونسيجه المقرمش، يمتص النكهات بشكل رائع عند الشواء أو الخبز، مع تعزيز نكهته اللطيفة بشكل طبيعي. مليء بفيتامينات A وC وألياف ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر الشايوت إضافة رائعة للوجبات الصحية. غالباً ما يُستخدم في المأكولات اللاتينية، ويمكن تناوله كطبق جانبي، أو إضافته إلى السلطات، أو مزجه في السلسلة. جرب لذة الأرضي شايوت المحترقة للحصول على لمسة غذائية مغذية جديدة في وجباتك!
