1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
35.2
بروتين
3.2
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مشوي
شاورما الكالاماري هو طبق بحري لذيذ، يتميز بحبار طري تم تبديله مع مزيج من الليمون الحامض، الثوم، والأعشاب الطازجة بمهارة. مشتق من المطبخ المتوسطي، يُشوى بإتقان، مما يمنحه نكهة دخانية لذيذة وقشطة مرضية. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، فهو خيار صحي لعشاق الأطعمة البحرية. يُقدَّم مع جانب من سلطة نابضة بالحيوية أو صلصة زاكية، تقدم شاورما الكالاماري تنزهاً شهياً خالياً من الذنوب يضمن إرضاء حواس الذواقة. غطس في هذا اللذيذ الغني بالنكهات الشاطئية!
