1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوحة شاركوتيري
يعتبر لوح التشاركوتيري مجموعة مبهجة من اللحوم المعالجة، والأجبان المعتقة، والفواكه الطازجة، والمكسرات، والخبز الحرفي، يتم تقديمها بشكل جميل لإثارة حواس التذوق الخاصة بك. ومشتق من فرنسا، يمزج هذا الفن الطهي بين النكهات الحلوة والمالحة، مما يخلق احتفالًا بصريًا. إنه خيار تناول طعام اجتماعي مثالي، يشجع على المشاركة والحديث. وعلى الرغم من غناها بالبروتينات والدهون الصحية، يجب مراعاة تناول الكميات، حيث يمكن أن تحتوي بعض اللحوم المعالجة على نسب عالية من الصوديوم. استكشف الألوان الزاهية والملمس، وانغمس في هذه التجربة الشهية التي تحتفل بفرحة تناول الطعام معًا!
