1 serving (100 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
690.5
سعرات حرارية
47.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شار سيو باربيكيو
الشواء تشار سيو هو طبق صيني لذيذ يتميز بلحم خنزير لذيذ متبل يُشوى باتقان. هذا الطبق الحبيب في الخط الكرساني يُحضر بمزيج من صلصة الصويا والعسل ومسحوق خمس توابل والثوم، مما يمنحه توابلًا حلوة ومالحة. مع قشرته المكرملة الجميلة، يثير تشار سيو ليس فقط الحواس ولكنه أيضًا مصدر جيد للبروتين. على الرغم من غناه بالمذاق، فمن الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من السكر. اكتشف دفء التقاليد مع كل لقمة شهية من شواء تشار سيو!
