1 serving (300 grams) contains 380 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شار كوي تياو
يعتبر تشار كوي تياو من أطباق المعكرونة المقلية اللذيذة التي تأتي من المطبخ الماليزي والصيني، وتحظى بشعبية كبيرة خصوصًا في ماليزيا وسنغافورة. هذا الطبق اللذيذ يحتوي على شرائط معكرونة الأرز العريضة التي تُقلى مع مزيج من المكونات مثل الروبيان اللذيذ واللحم اللطيف أو الدجاج العصيري، مع إضافة براعم الفاصوليا المقرمشة والثوم العطري. يتم تحسين طعمه باستخدام صلصة الصويا والفلفل الحار لمنحه الطعم الخاص، حيث يكون تشار كوي تياو لذيذًا ومشبعًا. ورغم أنه يوفر البروتين وبعض الخضروات، يجب أن تكون حذرًا من احتوائه الزيوت والصوديوم، مما يجعله وجبة تستمتع بها بتعقل.
