1 serving (28 grams) contains 60 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
512.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.6 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 68.4 g | 136% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 256.4 mg | 19% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 427.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جافلينس
الجراد المحمص هي وجبة تقليدية تُستمتع بها في المأكولات المكسيكية، خاصة في ولاية أواكسا. مملوءة بالبروتين والألياف الغذائية والمعادن الأساسية، تقدم هذه اللذائذ المقرمشة بديلاً غذائيًا مغذيًا للوجبات الخفيفة التقليدية. بنكهة لذيذة وأرضية، غالبًا ما تُعزز بالتوابل أو الليمون، تجعل الجراد المحمص قمة في الوجبات مثل التاكوس والتلايوداس، أو ببساطة كل وجبة شهية بمفردها. من خلال تبني النهج الغذائي المستدام، تعتبر الجرادات ليست مجرد طريقة شهية لاستكشاف التقاليد الطهي الجريئة، بل تساهم أيضًا في الحد من الآثار البيئية المرتبطة بتربية الماشية. لذا اغمر نفسك في هذا الوجبة المعبأة بالبروتين وتذوق نكهة المكسيك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
