1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشاو مين
التشابسوي هو طبق غني بالنكهات ينحدر من المطبخ الصيني، ويُرتبط غالبًا بتقديم اللمسة الأمريكية الصينية. هذا الطبق المذهل المطهو بالزيت مليء بمزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر وبراعم البندورة والجزر، ممزوجة بلحم ناعم أو توفو، يُوزع الكل بصلصة لذيذة. نutritionally، يقدم التشابسوي كمية كبيرة من الفيتامينات من خضرواته، مما يجعله خيارًا صحيًا عند الاستمتاع به بتعقل. ومع ذلك، كن حذرًا من الصوديوم والزيوت المضافة في بعض الوصفات. استمتع بالمزيج المثالي من الطعم والقيمة الغذائية مع كل لقمة من التشابسوي!
