1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي
تشاباتي هي خبز مسطح هندي تقليدي مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء وقليل من الملح. هذه المادة الأساسية المتعددة الاستخدامات هي جزء أساسي من المأكولات الهندية، ويتمتع بها على حد سواء في المنازل والمطاعم. من خلال طهيها على مقلاة ساخنة، تكتسب التشاباتي نفخة رائعة وقواماً ناعماً. تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها بديلاً صحياً لخيارات الخبز المكررة، مما يجعلها رفيقًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطباق. سواء تم تقديمها مع الخضروات أو العدس أو اللحوم، تشاباتي ليست مجرد شيء للشبع؛ بل يغني أي وجبة بنعمتها الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
