1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
399.8
سعرات حرارية
13.7
بروتين
80.6
كربوهيدرات
1.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 819.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.6 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.6 g | 16% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.3 mg | 12% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 141.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانكو
البانكو بودرة مقرمشة يابانية الطراز النهائية، مصنوعة من دقيق القمح عالي الجودة وخالية من المحافظات. نسيجها الهوائي وقساوتها الخفيفة يصعد أي طبق، من التيمبورا المقرمشة إلى الأوعية الدسمة. الشكل الفريد للبانكو يمتص أقل كمية من الزيت، مما يجعله خيارا صحيا للقلي والخبز، مما يؤدي إلى تحقيق تجربة استمتاع أخف بدون شعور بالذنب. مثالي لإنشاء تلك القرمشة المرضية، تحوّل البانكو وصفاتك المفضلة إلى تحف فنية في الطهي مع الحفاظ على لذتها الطبيعية. أضف لمسة من الأصالة إلى أطباقك بواسطة البانكو اليوم!
