1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
18.8
بروتين
125
كربوهيدرات
18.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي
الشاباتي هي نوع من الخبز الغير مخمر، وهي من النكهات الأساسية في المطبخ الهندي ومتمتع بها في جنوب آسيا. مصنوعة من طحين القمح الكامل، والماء، وقليل من الملح، هذه الخبز اللينة والدائرية يتم تمددها وطهيها على مقلاة ساخنة. غنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تُعد الشاباتي بديلاً صحيًا عن الخبز المُصنَّع. إنها مصدر مُشبع للطاقة دون الدهون الزائدة. تتمتع بمجموعة واسعة من الاطباق، من الكاري إلى العدس، لذلك الشاباتي ليست مجرد جانب ولكنها مرافق متعددة الاستخدامات تجمع النكهات معًا على طبقك.
