1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي منزلي
الشباتي المطبوخة في المنزل هي خبز هندي تقليدي مسطح مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء وقليل من الملح. هذه المادة الغذائية المفيدة مستمدة من شبه القارة الهندية، حيث يتم إعدادها بحب في المطابخ عبر المنطقة. تحتوي الشباتي على نسبة عالية من الألياف ونسبة منخفضة من الدهون، مما يجعلها بديلاً صحيًا لأنواع الخبز المصنعة المعالجة، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي. تتناغم بشكل مثالي مع الكاري والخضروات، أو يمكن تناولها لوحدها، حيث تضيف الشباتي المطبوخة في المنزل نكهات أصيلة وفوائد غذائية لذيذة إلى مائدتك. اختبر دفء وجبات المطبوخة في المنزل مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
