1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي منزلي
الشباتي المطبوخة في المنزل هي خبز هندي تقليدي مسطح مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء وقليل من الملح. هذه المادة الغذائية المفيدة مستمدة من شبه القارة الهندية، حيث يتم إعدادها بحب في المطابخ عبر المنطقة. تحتوي الشباتي على نسبة عالية من الألياف ونسبة منخفضة من الدهون، مما يجعلها بديلاً صحيًا لأنواع الخبز المصنعة المعالجة، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي. تتناغم بشكل مثالي مع الكاري والخضروات، أو يمكن تناولها لوحدها، حيث تضيف الشباتي المطبوخة في المنزل نكهات أصيلة وفوائد غذائية لذيذة إلى مائدتك. اختبر دفء وجبات المطبوخة في المنزل مع كل لقمة!
