1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الشاوفان
يعد الرز شاو فان وجبة مقلية لذيذة تنبع من قلب المطبخ الصيني. يتم تحضيره باستخدام كمية كبيرة من الأرز الهش والذي يمكن أن يكون قديمًا بيوم، ثم يُسلق بشكل مثالي مع مزيج متألق من الخضروات الطازجة، والبروتين لذيذ مثل الدجاج أو الروبيان، ويُتبل بصلصة الصويا وزيت السمسم للحصول على نكهة لذيذة لا تقاوم. هذه الوجبة ليست فقط شهية ولكنها أيضًا وسيلة رائعة لإضافة الخضروات والبروتينات الخفيفة إلى نظامك الغذائي. بينما قد يكون غنياً بشيء من الملح، إلا أن تناول الرز شاو فان بشكل معتدل يمنحك توازناً مرضيًا من العناصر الغذائية ونكهات مثيرة، مما يجعله خيارًا مُحبًا لتناول وجبات صحية سريعة. استمتع بطعم الرز شاو فان الرائع اليوم!
