1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاو
تشاو هو وجبة حساء فيتنامية نابضة بالحيوية، مليئة بمزيج متناغم من الخضروات الطازجة والتوفو والأعشاب العطرية. تتميز هذه الوجبة الغنية بمزيج لذيذ من النكهات، بفضل إضافة الليمون الهندي وأوراق الليمون الكافري، مما يجعل كل لقمة مغامرة مطبخية. غالبًا ما يتم تقديم تشاو مع الأرز، حيث توفر خيارًا نباتيًا يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالعناصر الغذائية، معبأ بالألياف والفيتامينات الأساسية. إنها الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مريحة وصحية تحتفي بجوهر المأكولات الفيتنامية. اغمر نفسك في تجربة تذوق تشاو واستمتع بنكهة الصحة!
