1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاو فان
الشاو فان هو طبق أرز مقلي شهي وعطري، ينتمي إلى تقاليد مطبخية حيوية من الصين. مليء بمزيج ملون من الخضروات، والبروتينات اللحمية الطرية مثل الدجاج أو الروبيان أو التوفو، ومعبأ بصلصة الصويا الغنية، كل لقمة تقدم انفجارًا من النكهة. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه يمكن أيضًا أن يكون خيارًا صحيًا عند تحميله بالخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون. بينما قد تكون بعض النسخ عالية في الصوديوم أو الزيوت، يمكن تكييف الشاو فان بسهولة لوجبة أخف، مما يجعله توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية.
