1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1265 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شانتاريل
الفطر شانتيريل هو كنز مطبخي مرغوب لأغطية الذهب الدقيقة له ونكهته الأرضية الفريدة. مشتقة من مناطق الغابات عبر أوروبا وأمريكا الشمالية، يزين هذه الفطر الذواقة مجموعة متنوعة من الأطباق، من الحساء المالح إلى الريزوتو الغني. غنية بفيتامينات D و B، تُعتبر إضافة صحية لوجباتك، ممدودة بمضادات الأكسدة التي تدعم جهازك المناعي. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة، تعتبر الشانتيريل مثالية لأولئك الذين يبحثون عن دفعة غذائية دقيقة دون التضحية بالطعم. اكتشف النكهة الفاخرة للشانتيريل، نجم الغابة الذي يزين صحنك.
