1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 57.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.2 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.1 g | 64% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 692.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص
الحمص الحنطيّ هو طبق لذيذ ومغذٍ، ينبع من المطبخ الهندي، يُعد من الحمص الّذي يُطهى بإتقان. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسيّة، الحمص الحنطيّ خيار نباتي صحي يُعزّز صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الشعور بالشبع. غالبًا ما يُوضع الحمص الحنطيّ على نار هادئة مع التوابل الغنيّة والأعشاب العطريّة، حيث يقدّم نكهة قويّة مع قليل من الدهون. استمتع بالحمص الحنطيّ كطبق رئيسي دسم أو كجانب ذو نكهة، إذ يُثبت أن الأكل الصحي يمكن أن يكون مُرضٍ ولذيذًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
