1 serving (200 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.6
سعرات حرارية
11.8
بروتين
47.1
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شنا مصالة
يُعتبر شانا مصبوب وجبة غنية بالنكهات من المطبخ الهندي، يتميز بإحتواءه على حمص غني بالبروتين يُطهى على نار هادئة في مزيج غني من التوابل مثل الكمون، الكزبرة، والجرام ماسالا. يُعزز هذا الكاري اللذيذ عادةً بالطماطم والبصل، مما ينتج صلصة لذيذة تكون مليئة بالنكهة والعبق. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يُعد شانا مصبوب خيارًا صحيًا لكل من النباتيين والنباتيين الصريحين، مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتوفير الطاقة. تناوله مع الأرز أو النان ليكون وجبة صحية تنفجر بالنكهة الأصلية!
